Главная / Медицина сегодня / Чем лучше питаться в сезон гриппа

Чем лучше питаться в сезон гриппа

18 октября 2013

Наверное каждый из нас знает что ежегодно в сезон гриппа человеку необходимо повышать свои иммунитет, для того чтоб избежать простуды. Самое интересное то, что вакцинация не всегда помогает, так как человек сам должен позаботиться о собственном здоровье, а для этого ему необходимо правильно питаться. Только таким образом можно будет укрепить собственный иммунитет. Врачи просят отметить тот факт, что если дело касается здоровья то это как в футболе, то есть здесь действует правило «лучшая защита это нападение».

В свою очередь необходимо с должным вниманием отнестись к собственному здоровью. Рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек, таких как употребление спиртных напитков и курения. В этом случае можно основательно укрепить иммунитет, который сможет противостоять разным вирусам и бактериям, которые увеличивают риск заболевания. В первую очередь необходимо выбрать здоровую диету, которая полностью исключает суррогатные продукты питания. Следует помнить, что данные продукты в значительной степени ослабляют иммунную систему человека, и при этом возникает риск возникновения жиров.

Что же касается сахара, то он мешает лейкоцитам противостоять бактериям. Сейчас же хочется представить несколько рекомендации, которые помогут организму противостоять такому простудному заболеванию как грипп. В обязательном порядке человек должен употреблять живые активные культуры, такие как йогурт, так как данные бактерии, защищают желудочно-кишечный трак непосредственно от болезнетворных бактерий. Ученые доказали что употребление 200 грамм йогурта в день полезней для иммунной системы чем употребление пищевых добавок которые содержат непосредственно пробиотики.

Ну а если вас интересует трускавец санаторий стоимость путевки — посетите сайт akwatur.com. Только там вы найдете лучшие путевки в Трускавец по приемлемой цене.

Fresh казино: выгоды от сотрудничества

Быстрая регистрация Для того, чтобы стать официальным участником платформы, нужно потратить всего несколько минут. Достаточно вбить в поисковик фразу «казино фреш регистрация«. На официальном сайте игроку нужно заполнить специализированную форму. Всего четыре обязательных поля, плюс авторизация и верификация. Как только автоматизированная программа проверит данные на достоверность, игрок получает официальный статус и право пользоваться всеми привилегиями….

В последнее время страхование жизни и здоровья набирает все большую популярность. В этом нет ничего удивительного, страховка поможет вам в целом ряде непредвиденных случаев. Сегодня оформить ее не составляет труда. Страховые услуги предлагают многие компании, среди них можно выделить Тинькофф. Компания предлагает выгодные условия страхования и качественный сервис. Ее страховые услуги пользуются большой популярностью. Все…

Как соленая комната может помочь при простуде

Соленая комната была специально построена, чтобы помочь людям, страдающим от простуды и гриппа, избавиться от симптомов и почувствовать себя лучше в безопасной и спокойной обстановке, которая больше похожа на спа, чем на высокотехнологичное лечебное учреждение. Около одного миллиарда человек ежегодно заболевают простудой или гриппом. Хотя лекарства могут облегчить симптомы простуды или обеспечить кратковременное лечение от…

Гистероскопия: зачем назначают процедуру

Гистероскопия — это гинекологическая процедура, которая позволяет врачу осмотреть внутреннюю поверхность матки. Простая медицинская манипуляция помогает быстро выявить причины аномального кровотечения. Процедура выполняется с помощью гистероскопа, который представляет собой тонкую камеру, которая вводится во влагалище через шейку матки. Дополнительно врач может использовать расширяющее зеркало. В каких случаях необходимо пройти процедуру Гистероскопия бывает не только диагностической,…

Вывод из запоя на стационаре: лучший способ быстро поставить человека на ноги

Такое неприятное явление, как запой, известно практически каждому человеку, который не контролирует количество выпитого спиртного. Чаще всего данная ситуация возникает у людей, больных алкогольной зависимостью. Ее суть сводится к тому, что гражданин начинает неуемно пить все свободное от сна время на протяжении дней, недель, а порой даже месяцев. Запой сопровождается сильными симптомами тревоги, совершенно непреодолимой…