Главная / Медицина сегодня / Если хочешь быть здоров

Если хочешь быть здоров

10 декабря 2012

Все, кто проводит долгое время за рулем, наверняка встречались с такими проблемами здоровья, боли в пояснице и спине, нервное напряжение, головные боли и мигрени, являющимися вечными спутниками почти каждого шофера. И это вовсе неудивительно. С медицинской точки зрения, продолжительные часы, проведённое в сидячем положении не могут не сказаться на состоянии здоровья. Значит ли это, что наступил момент расстаться с вождением? Конечно же, нет.

В действительности задача совмещения вождения с сохранением здорового состояния тела вполне решаема. Приведенные ниже рекомендации призваны помочь вам в этом. Если в результате долгого пребывания за рулем, вы почувствовали дискомфортные ощущения в области поясницы или спины, то вам следует задуматься о приобретении специальных массажных чехлов для автомобильных сидений.

Похожего эффекта можно достичь также за счет чехлов с подогревом, которые снизят риск переохлаждения. Во избежание «профессиональных» водительских болезней, включающих малоприятные геморрой и радикулит, специалистами рекомендуется совершать частые остановки при поездках на длинные расстояния. Во время таких остановок полезно выполнение разминки мышц и суставов и недолгой освежающей прогулки. Кроме того, следует следить за правильной регулировкой сиденья. В случаях ощущения сильного недомогания, ни в коем случае не следует садиться за руль. Иногда лучше однократное пользование услугами общественного транспорта, чем неоправданный риск бесценным здоровьем и жизнями своей и своих пассажиров.

Чтобы навсегда вылечить аллергию — посетите сайт stopallergy.ru. только там есть все что нужно для профилактики и лечения аллергии.

Fresh казино: выгоды от сотрудничества

Быстрая регистрация Для того, чтобы стать официальным участником платформы, нужно потратить всего несколько минут. Достаточно вбить в поисковик фразу «казино фреш регистрация«. На официальном сайте игроку нужно заполнить специализированную форму. Всего четыре обязательных поля, плюс авторизация и верификация. Как только автоматизированная программа проверит данные на достоверность, игрок получает официальный статус и право пользоваться всеми привилегиями….

В последнее время страхование жизни и здоровья набирает все большую популярность. В этом нет ничего удивительного, страховка поможет вам в целом ряде непредвиденных случаев. Сегодня оформить ее не составляет труда. Страховые услуги предлагают многие компании, среди них можно выделить Тинькофф. Компания предлагает выгодные условия страхования и качественный сервис. Ее страховые услуги пользуются большой популярностью. Все…

Как соленая комната может помочь при простуде

Соленая комната была специально построена, чтобы помочь людям, страдающим от простуды и гриппа, избавиться от симптомов и почувствовать себя лучше в безопасной и спокойной обстановке, которая больше похожа на спа, чем на высокотехнологичное лечебное учреждение. Около одного миллиарда человек ежегодно заболевают простудой или гриппом. Хотя лекарства могут облегчить симптомы простуды или обеспечить кратковременное лечение от…

Гистероскопия: зачем назначают процедуру

Гистероскопия — это гинекологическая процедура, которая позволяет врачу осмотреть внутреннюю поверхность матки. Простая медицинская манипуляция помогает быстро выявить причины аномального кровотечения. Процедура выполняется с помощью гистероскопа, который представляет собой тонкую камеру, которая вводится во влагалище через шейку матки. Дополнительно врач может использовать расширяющее зеркало. В каких случаях необходимо пройти процедуру Гистероскопия бывает не только диагностической,…

Вывод из запоя на стационаре: лучший способ быстро поставить человека на ноги

Такое неприятное явление, как запой, известно практически каждому человеку, который не контролирует количество выпитого спиртного. Чаще всего данная ситуация возникает у людей, больных алкогольной зависимостью. Ее суть сводится к тому, что гражданин начинает неуемно пить все свободное от сна время на протяжении дней, недель, а порой даже месяцев. Запой сопровождается сильными симптомами тревоги, совершенно непреодолимой…