Главная / Медицина сегодня / Совет специалиста / Упражнения как эффективный метод лечения косолапости

Упражнения как эффективный метод лечения косолапости

Как известно, для лечения косолапости используются многие способы. Помимо гипсования ног и ортопедической обуви, хорошее воздействие на излечение болезни имеет массаж и различные физические упражнения, которые мы и рассмотрим в данной статье.

Перед тем, как начинать физические упражнения дома или в спортивном зале, необходимо расслабить проблемные мышцы. Найти их несложно, и по этому поводу существует много литературы.

Если у вас есть возможность заниматься в спортзале, это отлично, но это вовсе не обязательное условие, заниматься можно и дома, и на даче, и на улице. Самое главное, это разработать программу, систематизировать упражнения и постоянно увеличивать нагрузку. Что касается самих упражнений, то можно поинтересоваться у учителя физкультуры, возможно, он подскажет что-то стоящее. Вы можете узнать, как лечится детская косолапость на ponseti.ru.

Когда система упражнений готова, разъясните их ребенку, и начинайте заниматься вместе с ним. Результаты появятся уже через пять-семь занятий. Не забывайте хвалить ваше чадо, ведь детям нравятся их успехи и они стремятся вперед с еще большим рвением. Но это только начало пути, не забывайте.

Важно, чтобы ребенок был сосредоточен на том, что он делает. Итак, переходим к самим упражнениям.

Пробегите несколько кругов, это поможет разогреть мышцы, а так же еще раз увидеть проблему. При беге не делайте упор на скорость, самое главное здесь – техника, т.е. то, как ребенок ставит ноги. В случае неправильной постановки ног вводите систему дополнительных упражнений, например, отжиманий.

Когда ошибок станет меньше, усложните бег, пусть во время него ребенок поднимет руки к груди, сожмет кулаки и крутит их перед собой. Для начала в одну сторону, затем и в другую. Не беда, что сначала не будет получаться, несколько занятий и этот барьер будет пройден!

Добавляйте к бегу так называемый «гусиный шаг», прыжки «с корточек», ходьба на полусогнутых и тому подобное. Включите в систему упражнений вращение стопы в любых вариантах. Отличное упражнение – когда ребенок стоит на коленях с разведенными в стороны носками врозь, а затем медленно опускается и садится между пятками.

Полезны также упражнения на растяжку, а также на вытягивание позвоночника, чтобы разгрузить спину. Например, такое: встать прямо, спина прямая, пятки вместе, носки врозь. Опустить руки вниз, скрестить пальцы, ладони смотрят вниз. Медленно поднять руки вверх, как будто вы – растение и тянетесь к солнцу как можно выше, поднимаясь на носочки. Медленно вернуться в исходную позицию.

Купите ребенку правильную обувь, ведь иногда именно обувь создает проблемы с походкой.

Увлеките ребенка танцами или скейтбордом, закрепляйте результат, и тогда у косолапости точно не останется никаких шансов!

Удаление зуба: абсолютные показания

Ни один протез, ни один имплант не может сравниться по характеристикам и функциям с постоянным зубом человека. Природой строение зуба продумано гораздо более эффективно, нежели человеком. И всё-таки бывают ситуации, когда постоянный зуб не просто нужно, а необходимо удалить. И надо сказать, что эту процедуру врачи назначают только в чрезвычайных ситуациях. К примеру, когда разрушения…

Профессиональная гигиена полости рта

Профессиональная гигиена полости рта является профилактикой основных стоматологических заболеваний. Регулярные посещения стоматолога гарантируют белоснежную и красивую улыбку. Одними из причин кариеса, гингивита и периодонтита являются твердые зубо-десневые отложения и микроорганизмы на поверхности эмали. Если мягкий зубной камень не удаляется, то становится более твердым. Чаще всего он образуется в межзубных промежутках и у границы десен. Это…

Семейный психолог или значение микроклимата в семье

Объяснять непонимание, скандалы и отсутствие общения в семье «таким характером» — как минимум, глупо. Да, у каждого домочадца имеются свои недостатки, но любовь от этого не должна становится меньше. Только что делать тем, чья импульсивность, эмоциональность и взрывоопасность часто берут верх над чувствами? Визит к достойному психологу будет наиболее удачным шагом на пути к сохранению…

Кариес

Кариес – это заболевание полости рта. При котором происходит размягчение и потемнение твердых тканей зубной эмали. Данной патологией страдают около 95% всех людей во всем мире, вне зависимости от возраста. Основной причиной, появления кариеса является резкое изменение кислотности на поверхности зубной эмали. Это происходит из-за недостатка или же полного отсутствия гигиены полости рта. Кроме всего…

Цели использования лазерной маркировки металлических изделий в медицине

Последнее время для маркировки медицинских инструментов стали активно использовать лазерную гравировку. Гравировка предусматривает нанесение на изделия уникального номера, при помощи которого можно запросто идентифицировать инструмент. Путем сканирования кода, можно узнать, кто является изготовителем, номер позиции и срок годности. Это прекрасно помогает в ведении документации, и способствует безопасности пациента. Набрав в поисковой строке лазерная маркировка металла…