Главная / Медицина сегодня / Совет специалиста / Упражнения как эффективный метод лечения косолапости

Упражнения как эффективный метод лечения косолапости

Как известно, для лечения косолапости используются многие способы. Помимо гипсования ног и ортопедической обуви, хорошее воздействие на излечение болезни имеет массаж и различные физические упражнения, которые мы и рассмотрим в данной статье.

Перед тем, как начинать физические упражнения дома или в спортивном зале, необходимо расслабить проблемные мышцы. Найти их несложно, и по этому поводу существует много литературы.

Если у вас есть возможность заниматься в спортзале, это отлично, но это вовсе не обязательное условие, заниматься можно и дома, и на даче, и на улице. Самое главное, это разработать программу, систематизировать упражнения и постоянно увеличивать нагрузку. Что касается самих упражнений, то можно поинтересоваться у учителя физкультуры, возможно, он подскажет что-то стоящее. Вы можете узнать, как лечится детская косолапость на ponseti.ru.

Когда система упражнений готова, разъясните их ребенку, и начинайте заниматься вместе с ним. Результаты появятся уже через пять-семь занятий. Не забывайте хвалить ваше чадо, ведь детям нравятся их успехи и они стремятся вперед с еще большим рвением. Но это только начало пути, не забывайте.

Важно, чтобы ребенок был сосредоточен на том, что он делает. Итак, переходим к самим упражнениям.

Пробегите несколько кругов, это поможет разогреть мышцы, а так же еще раз увидеть проблему. При беге не делайте упор на скорость, самое главное здесь – техника, т.е. то, как ребенок ставит ноги. В случае неправильной постановки ног вводите систему дополнительных упражнений, например, отжиманий.

Когда ошибок станет меньше, усложните бег, пусть во время него ребенок поднимет руки к груди, сожмет кулаки и крутит их перед собой. Для начала в одну сторону, затем и в другую. Не беда, что сначала не будет получаться, несколько занятий и этот барьер будет пройден!

Добавляйте к бегу так называемый «гусиный шаг», прыжки «с корточек», ходьба на полусогнутых и тому подобное. Включите в систему упражнений вращение стопы в любых вариантах. Отличное упражнение – когда ребенок стоит на коленях с разведенными в стороны носками врозь, а затем медленно опускается и садится между пятками.

Полезны также упражнения на растяжку, а также на вытягивание позвоночника, чтобы разгрузить спину. Например, такое: встать прямо, спина прямая, пятки вместе, носки врозь. Опустить руки вниз, скрестить пальцы, ладони смотрят вниз. Медленно поднять руки вверх, как будто вы – растение и тянетесь к солнцу как можно выше, поднимаясь на носочки. Медленно вернуться в исходную позицию.

Купите ребенку правильную обувь, ведь иногда именно обувь создает проблемы с походкой.

Увлеките ребенка танцами или скейтбордом, закрепляйте результат, и тогда у косолапости точно не останется никаких шансов!

Поставщик подъемников для инвалидов

Чтобы соответствовать государственной программе «Доступная среда для инвалидов», необходимо обеспечить малоподвижным людям возможность нормального доступа к инфраструктуре города. Установить подходящее устройство, которое будет качественно и надежно выполнять свои функции в течение длительного периода, вам поможет проверенный поставщик оборудования для инвалидов. Вот этот сайт позволит вам узнать больше информации о таком поставщике подъемников для инвалидов, как…

Лечение позвоночника в клиниках доктора Бобыря: дефанотерапия показывает хорошие результаты

Позвоночник представляет собой основу опорно-двигательной системы человека и именно на него ложится основная часть нагрузки. Неловкие движения, повороты и наклоны, длительнее сидение за компьютером, слишком большие нагрузки приводят к тому, что в области позвоночника возникает ощущение устойчивого дискомфорта, которое может закончиться частичным ограничением движений. Периодические боли в пояснице или других отделах позвоночника – это сигнал…

Интересное о стволовых клетках

В организме каждого человека содержится несколько сотен клеток различных типов, и работа каждойважна для поддержания в норме нашего здоровья. На клетки возлагается постоянная поддержка важных для жизни функций, контроль забиением сердца, работой почек, заменой клеток нашей кожи, и др. функции. Уникальность работы столовых клеток состоит в воспроизводстве всех этих клеток. При помощи стволовых клеток продуцируются…

Быстрый и верный способ лечения простуды у ребенка!

Жители мегаполисов часто жалуются на постоянные простуды у детей. Однако ОРВИ до 6 раз на протяжении года – это норма, для детей посещающих детский сад, которая свидетельствует о том, что иммунитет ребенка функционирует нормально. Не стоит сразу хвататься за антибиотики. Их бесконтрольный прием только вредит организму. Основной способ лечения вируса – противовирусные препараты, принимаемые по…

История криоконсервации

В 1776 году ученый Ладзаро Спалланцани, впервые попробовал заморозить и сохранить биологический материал, использовав такой метод как анабиоз. Вопрос с заморозкой уже решен, но до конца воплотить в жизнь – плодотворная беременность, у физика не получилась. Наука не стояла на месте и уже в 1984 году родился первый ребенок после размороженных эмбрионов, подсаженных в матку….