Главная / Медицина сегодня / Как повысить уровень тестостерона

Как повысить уровень тестостерона

 

Тестостерон, является основным мужским половым гормоном, который может помочь мужчине почувствовать себя уверенным, кроме того он улучшает рост волос, нормализует формирование костей, сжигает лишний жир, увеличивает мышечную массу и физическую силу, обеспечивает приток энергии, способствует повышению либидо и предотвращает развитие слабоумия. Однако с возрастом синтез тестостерона мужским организмом значительно снижается и возникает много проблем со здоровьем и главное, что начинается спад полового влечения, при этом волос выпадают и редеют, снижается активность и уменьшается уверенность в себе. Поэтому надо стараться увеличить выработку тестостерона, лучше естественным способом.

Чтобы в организме вырабатывался тестостерон, необходимы витамины A, B, E, так как при их недостатке уменьшается выработка этого гормона. Кроме того, аскорбиновая кислота способна предотвратить переход тестостерона в эстроген, что уменьшает уровень кортизола, а это может привести к увеличению производства тестостерона, поэтому надо употреблять в пищу орехи, овощи, фрукты и больше мяса. Также для синтеза тестостерона следует употреблять продукты, которые содержат цинк, это молоко, орехи, яйца, печень, а также надо кушать жиры и особенно «полезные жиры» мононенасыщенные и омега-3. они содержатся в растительных маслах, авокадо, орехах, в жирных сортах рыбы, в оливках.

Ну а если у вас бронхиальная астма то вам поможет прибор Parkes. Parkes

Гормоны роста человека

Соматотропин или гормон роста призван ускорять удлинение трубчатых костей человека. В основном это касается конечностей. Проще говоря, этот мощный гормон помогает молодым людям быстро расти в длину. Он носит анаболический характер, что совместно с инсулином помогает лучше синтезировать белок и восстанавливать мышечные ткани. Это и привлекает спортсменов. Также участвует в процессе сжигания жира. В ответ…

Причины возникновения алкоголизма и наркомании

Злоупотребление алкоголем и наркотиками за последнее время в разных странах распространилось в огромных масштабах, и переросло в проблему глобального характера. К сожалению, не является исключением и наша страна, где постоянно увеличивается число наркоманов и алкоголиков. Только лечение алкоголизма и наркомании в Киеве позволяет эффективно бороться с этим злом. Проблема заключается в том, что в современной…

Самой распространённой причиной цирроза печени является алкоголизм, есть даже выражение «допиться до цирроза». Циррозом печени называют заболевание, при котором поражаются ткани печени, становясь из обычных фиброзными. При этом нарушается функциональность этого органа, а т.к. преобразования необратимы, человек может вовсе лишиться этой жизненно важной железы. Цирроз без должного лечения может дать осложнения, от этого заболевания ежегодно…

Симптомы ишемической болезни сердца

Хроническая ишемическая болезнь сердца обычно проявляется приступами стенокардии: приступообразной острой болью в зоне сердца, за грудиной с ее возможной иррадиацией в левую руку, плечо, челюсть, шею. Кроме того, может отмечаться и атипичная иррадиация болевых ощущений в правую руку, лопатку, эпигастральную область, ноги и прочие органы. Боль сопровождается ощущением беспокойства и чувством страха. При этом нередко…

В этиологии острых очаговых пневмоний большая роль принадлежит золотистому стафилококку. Частота стафилококковых пневмоний после широкого внедрения антибиотиков в клиническую практику резко увеличилась и в настоящее время составляет 10 – 15 процентов всех случаев острых пневмоний. Это заболевание может появиться в любом возрасте, но чаще болеют дети и пожилые люди, ослабленные различными хроническими и острыми заболеваниями,…