Главная / Медицина сегодня / Для чего нужен витамин Д

Для чего нужен витамин Д

Современные ученые выделяют два витамина  D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол);  и называют  их витамином D. Витамин D жирорастворимый,  его не разрушает высокая температура, он  не  растворим в воде. Биохимики  склонны считать витамин D гормоном, потому  что  отличается от других витаминов.

Какое влияние он оказывает на организм человека? Его основное назначение – помочь усвоить кальций. Прочность скелета, правильность его формы напрямую зависят от содержания в пище  этого витамина. Особенно это  важно для женщин, потому что  они теряют намного больше кальция, чем мужчины, при  вынашивании  и кормлении  детей грудью. При нехватке  витамина D хватает,  с возрастом у женщин начинает  развиваться остеопороз – опасная болезнь, при которой кости становятся хрупкими, легко ломаются и плохо поддаются восстановлению.

Организм может получить этот важный витамин из кисломолочных продуктов, творога и сыра, растительного и сливочного масла, сырых желтков; морепродуктов, печени рыб,  рыбьего жира, сель. В молоке витамин D есть, но фосфор, содержащийся в нем, препятствует его усвоению. Немного его содержится и в растительных продуктах, таких, как петрушка, картофель, овсянка, а также в травах – одуванчике, хвоще, крапиве.

Под действием лучей солнца витамин D может синтезироваться в организме сам, поэтому биологи и химики  и причисляют его к  гормонам. Наилучшее время для выработки витамина – утро (восход) и вечер (закат).

И еще, последние исследования ученых доказывают, что   витамин D замедляет прогрессирование предраковых клеток и  их распространение.

Ну а посетив сайт http://www.alba-s.ru/medicinskie_kostyumyu вы найдете отличные медицинские костюмы. Только там лучшее качество и приемлемые цены на мед костюмы.

Гормоны роста человека

Соматотропин или гормон роста призван ускорять удлинение трубчатых костей человека. В основном это касается конечностей. Проще говоря, этот мощный гормон помогает молодым людям быстро расти в длину. Он носит анаболический характер, что совместно с инсулином помогает лучше синтезировать белок и восстанавливать мышечные ткани. Это и привлекает спортсменов. Также участвует в процессе сжигания жира. В ответ…

Причины возникновения алкоголизма и наркомании

Злоупотребление алкоголем и наркотиками за последнее время в разных странах распространилось в огромных масштабах, и переросло в проблему глобального характера. К сожалению, не является исключением и наша страна, где постоянно увеличивается число наркоманов и алкоголиков. Только лечение алкоголизма и наркомании в Киеве позволяет эффективно бороться с этим злом. Проблема заключается в том, что в современной…

Самой распространённой причиной цирроза печени является алкоголизм, есть даже выражение «допиться до цирроза». Циррозом печени называют заболевание, при котором поражаются ткани печени, становясь из обычных фиброзными. При этом нарушается функциональность этого органа, а т.к. преобразования необратимы, человек может вовсе лишиться этой жизненно важной железы. Цирроз без должного лечения может дать осложнения, от этого заболевания ежегодно…

Симптомы ишемической болезни сердца

Хроническая ишемическая болезнь сердца обычно проявляется приступами стенокардии: приступообразной острой болью в зоне сердца, за грудиной с ее возможной иррадиацией в левую руку, плечо, челюсть, шею. Кроме того, может отмечаться и атипичная иррадиация болевых ощущений в правую руку, лопатку, эпигастральную область, ноги и прочие органы. Боль сопровождается ощущением беспокойства и чувством страха. При этом нередко…

В этиологии острых очаговых пневмоний большая роль принадлежит золотистому стафилококку. Частота стафилококковых пневмоний после широкого внедрения антибиотиков в клиническую практику резко увеличилась и в настоящее время составляет 10 – 15 процентов всех случаев острых пневмоний. Это заболевание может появиться в любом возрасте, но чаще болеют дети и пожилые люди, ослабленные различными хроническими и острыми заболеваниями,…