Главная / Медицина сегодня / Если хочешь быть здоров

Если хочешь быть здоров

Все, кто проводит долгое время за рулем, наверняка встречались с такими проблемами здоровья, боли в пояснице и спине, нервное напряжение, головные боли и мигрени, являющимися вечными спутниками почти каждого шофера. И это вовсе неудивительно. С медицинской точки зрения, продолжительные часы, проведённое в сидячем положении не могут не сказаться на состоянии здоровья. Значит ли это, что наступил момент расстаться с вождением? Конечно же, нет.

В действительности задача совмещения вождения с сохранением здорового состояния тела вполне решаема. Приведенные ниже рекомендации призваны помочь вам в этом. Если в результате долгого пребывания за рулем, вы почувствовали дискомфортные ощущения в области поясницы или спины, то вам следует задуматься о приобретении специальных массажных чехлов для автомобильных сидений.

Похожего эффекта можно достичь также за счет чехлов с подогревом, которые снизят риск переохлаждения. Во избежание «профессиональных» водительских болезней, включающих малоприятные геморрой и радикулит, специалистами рекомендуется совершать частые остановки при поездках на длинные расстояния. Во время таких остановок полезно выполнение разминки мышц и суставов и недолгой освежающей прогулки. Кроме того, следует следить за правильной регулировкой сиденья. В случаях ощущения сильного недомогания, ни в коем случае не следует садиться за руль. Иногда лучше однократное пользование услугами общественного транспорта, чем неоправданный риск бесценным здоровьем и жизнями своей и своих пассажиров.

Чтобы навсегда вылечить аллергию — посетите сайт stopallergy.ru. только там есть все что нужно для профилактики и лечения аллергии.

Гормоны роста человека

Соматотропин или гормон роста призван ускорять удлинение трубчатых костей человека. В основном это касается конечностей. Проще говоря, этот мощный гормон помогает молодым людям быстро расти в длину. Он носит анаболический характер, что совместно с инсулином помогает лучше синтезировать белок и восстанавливать мышечные ткани. Это и привлекает спортсменов. Также участвует в процессе сжигания жира. В ответ…

Причины возникновения алкоголизма и наркомании

Злоупотребление алкоголем и наркотиками за последнее время в разных странах распространилось в огромных масштабах, и переросло в проблему глобального характера. К сожалению, не является исключением и наша страна, где постоянно увеличивается число наркоманов и алкоголиков. Только лечение алкоголизма и наркомании в Киеве позволяет эффективно бороться с этим злом. Проблема заключается в том, что в современной…

Самой распространённой причиной цирроза печени является алкоголизм, есть даже выражение «допиться до цирроза». Циррозом печени называют заболевание, при котором поражаются ткани печени, становясь из обычных фиброзными. При этом нарушается функциональность этого органа, а т.к. преобразования необратимы, человек может вовсе лишиться этой жизненно важной железы. Цирроз без должного лечения может дать осложнения, от этого заболевания ежегодно…

Симптомы ишемической болезни сердца

Хроническая ишемическая болезнь сердца обычно проявляется приступами стенокардии: приступообразной острой болью в зоне сердца, за грудиной с ее возможной иррадиацией в левую руку, плечо, челюсть, шею. Кроме того, может отмечаться и атипичная иррадиация болевых ощущений в правую руку, лопатку, эпигастральную область, ноги и прочие органы. Боль сопровождается ощущением беспокойства и чувством страха. При этом нередко…

В этиологии острых очаговых пневмоний большая роль принадлежит золотистому стафилококку. Частота стафилококковых пневмоний после широкого внедрения антибиотиков в клиническую практику резко увеличилась и в настоящее время составляет 10 – 15 процентов всех случаев острых пневмоний. Это заболевание может появиться в любом возрасте, но чаще болеют дети и пожилые люди, ослабленные различными хроническими и острыми заболеваниями,…